Đổi size miễn phí · Cam kết chính hãng 100% · Giao hàng toàn quốc
Altra

Run Better

Blog chạy bộ

Giải mã công nghệ Zero to Low Drop của Altra

Công nghệ

Giải mã công nghệ Zero to Low Drop của Altra

Khi lựa chọn giày chạy bộ, bên cạnh độ êm, trọng lượng hay thiết kế đế giày, một thông số quan trọng khác mà runner thường quan tâm chính là Heel-to-Toe Drop – độ chênh lệch chiều cao giữa gót và phần trước bàn chân. Đây cũng là một trong những chủ đề được thảo luận nhiều trong cộng đồng chạy bộ, đặc biệt khi nhắc đến giày Zero Drop và Low Drop. Vậy Heel-to-Toe Drop thực sự là gì? Độ drop ảnh hưởng như thế nào đến chuyển động và làm sao để lựa chọn đôi giày phù hợp?

24/10/2026 13 phút đọc

Đâu là những đôi giày chạy bộ tốt dành cho nữ giới có bàn chân rộng?

Công nghệ

Đâu là những đôi giày chạy bộ tốt dành cho nữ giới có bàn chân rộng?

Gửi đến các chị em có bàn chân rộng: đôi giày chạy bộ yêu thích mới của bạn đã xuất hiện cùng thương hiệu Altra. Chúng tôi sẽ chứng minh điều đó cho bạn thấy. Dù bạn chạy đường mòn hay đường nhựa, chạy marathon hay cự ly 5km, Altra đều có đa dạng các mẫu giày chạy bộ chất lượng dành riêng cho bàn chân rộng. Hãy cùng điểm qua một số mẫu nổi bật và khám phá những yếu tố tạo nên sự khác biệt của giày chạy bộ Altra.

24/10/2026 5 phút đọc

Tầm quan trọng của mũi giày rộng

Công nghệ

Tầm quan trọng của mũi giày rộng

Bạn có biết, thực ra phần rộng nhất của bàn chân lẽ ra phải là các ngón chân không? Nhiều nguồn tin thường cho rằng phần ức bàn chân - tức là khoảng cách chiều ngang tính từ đầu xương bàn chân nối khớp ngón chân cái (first metatarsal-phalangeal joint) đến đầu xương bàn chân nối khớp lớn ngón chân út (fifth metatarsal-phalangeal joint). Tuy nhiên, nếu các xương bàn chân và ngón chân ở vị trí liên kết thẳng hàng tự nhiên, phần rộng nhất của bàn chân sẽ dịch chuyển về phía các ngón chân và cho phép các ngón chân được xòe ra một cách thoải mái và tự nhiên nhất. Có nhiều lý do giải thích tại sao đây là tư thế tự nhiên của bàn chân cũng như lý do tạo sao chúng ta cần tôn trọng và tạo không gian cho cấu trúc giải phẫu này.

18/10/2026 11 phút đọc